Per què aquest any sí o sí hauries de deixar de fumar
Deixar de fumar no és només un bon propòsit d’Any Nou: és una de les decisions més importants per a la teva salut a curt, mitjà i llarg termini....
Propòsits d’Any Nou: com aconseguir-los sense frustracions4
Amb l’arribada de l’Any Nou, moltes persones es proposen millorar la seva salut: fer més exercici, menjar millor, dormir més o reduir l’estrès....
Estem realment preparats per a una nova pandèmia?
Una reflexió necessària des de la mirada mèdica, social i sanitària Des de l'aparició de la COVID-19, tot el món ha conviscut amb una sensació...
Nadal i celebracions: com evitar afartaments i males digestions
El Nadal és sinònim de retrobaments, àpats especials i receptes irresistibles. Tot i això, també és l’època en què més augmenten els afartaments,...
Consells mèdics per viatjar a l’hivern: imprescindibles per al cotxe i el teu farmaciola
Viatjar a l’hivern pot ser una experiència inoblidable, però també implica certs riscos per a la salut i la seguretat. Les baixes temperatures, la...
Com fer front a la solitud: “l’epidèmia del segle XXI”
La solitud s’ha convertit en un dels grans desafiaments de la nostra època. Tot i viure hiperconnectats, cada vegada més persones experimenten...
Consells per fer exercici físic a l’hivern sense por al fred ni a les lesions
Quan baixen les temperatures és habitual sentir més mandra, por al refredat o preocupació per possibles lesions. Tot i això, l’hivern pot ser una...
Com afecta el fred al sistema respiratori? Consells pràctics per protegir-lo a l’hivern
Durant els mesos freds és habitual notar més irritació a la gola, congestió nasal, tos o dificultat per respirar. Les baixes temperatures i l’aire...
Com detectar a temps un trastorn de la conducta alimentària
Els trastorns de la conducta alimentària (TCA) són problemes de salut mental greus que van molt més enllà de menjar "poc" o "massa". Impliquen...
Per què ens fan més mal els ossos amb els canvis de temps?
És un comentari habitual: "plourà, em fan mal els genolls". Tot i que durant anys es va considerar una creença popular, cada vegada hi ha més...