L'estiu és sinònim de diversió, vacances i temps a l'aire lliure. Tot i això, també és una època en què augmenten certs problemes de salut en els més petits. Les altes temperatures, el contacte amb l'aigua i els canvis de rutina poden afavorir l'aparició de malalties infantils típiques de l'estiu.
Aquestes són les malalties pediàtriques més comunes, els seus símptomes i com evitar-les de forma senzilla:
Cop de calor i deshidratació
Els nens són especialment vulnerables a la calor extrema perquè el seu sistema de regulació tèrmica no està completament desenvolupat.
Alguns dels símptomes més freqüents són:
- Pell calenta i seca.
- Mal de cap.
- Marejos o vòmits.
- Fatiga intensa.
Prevenir-ho és bastant senzill seguint uns consells fàcils com oferir aigua freqüentment, encara que no la demanin; evitar el sol entre les 12:00 i les 17:00 hores o fer servir roba fresca i lleugera.
Otitis externa o "orella del nedador"
Les infeccions d'orella solen ser molt freqüents durant els mesos d'estiu, ja que els nens passen hores a la piscina o a la platja.
Alguns dels seus símptomes són:
- Dolor en tocar l'orella.
- Picor a l'orella.
- Sensació d'orella tapada.
Eixugar bé les orelles després del bany o evitar l'ús de bastonets són alguns consells senzills per prevenir-la.
Gastroenteritis
Les altes temperatures afavoreixen la proliferació de bacteris en els aliments i en l'aigua.
Els símptomes més freqüents solen ser:
- Diarrea.
- Vòmits.
- Dolor abdominal.
- Febre.
Es poden evitar seguint unes recomanacions senzilles com rentar-se bé les mans abans de menjar, mantenir la cadena de fred dels aliments, així com evitar menjar aliments en mal estat.
Picades d'insectes
Mosquits, vespes i altres insectes són més actius a l'estiu i poden causar molèsties importants.
Els símptomes més habituals són:
- Picor intensa.
- Inflamació.
- Envermelliment.
Per evitar-les hem de protegir els més petits fent servir repel·lents adequats per a la seva edat, evitar zones amb aigua estancada i utilitzar mosquiteres.
Cremades solars i de pell
La pell infantil és molt sensible al sol i a factors com el clor o la sal. És molt important cuidar la pell dels més petits aplicant protector solar SPF 50, que caldrà reaplicar cada 2 hores, i evitant l'exposició prolongada.
Refredats d'estiu i canvis de temperatura
Encara que pugui semblar estrany, els refredats també apareixen a l'estiu. Tos, congestió nasal o mal de gola són alguns dels símptomes.
Evitar els canvis bruscos de temperatura, no abusar de l'aire condicionat i mantenir una bona ventilació són els millors consells per prevenir els refredats durant els mesos estivals.
L'estiu no ha de ser sinònim de malalties si es prenen les precaucions adequades. Estar atents als símptomes i actuar a temps marcarà la diferència perquè els més petits puguin gaudir d'unes vacances segures i saludables.
Davant de qualsevol senyal d'alarma o empitjorament, és important consultar amb un professional sanitari.
