La psoriasi és una malaltia crònica de la pell que afecta milions de persones a tot el món. Tot i que no és contagiosa, pot ser debilitant, tant físicament com emocionalment, i afecta significativament la qualitat de vida de qui la pateix.
És una malaltia autoimmune que provoca que les cèl·lules de la pell es reprodueixin a un ritme accelerat. En lloc de renovar-se cada 28-30 dies, les cèl·lules de la pell en persones amb psoriasi es renoven en qüestió de dies, la qual cosa genera una acumulació de cèl·lules a la superfície. Això dóna lloc a les típiques plaques vermelles i escatoses que caracteritzen la malaltia. Aquestes plaques poden aparèixer a qualsevol part del cos, però són més comunes als colzes, els genolls, el cuir cabellut i la part baixa de l'esquena.
Hi ha diversos tipus de psoriasi, sent la més comuna la psoriasi en plaques, però també hi ha la psoriasi guttata, inversa, pustulosa i eritrodèrmica. Els símptomes varien d'una persona a una altra, però la inflamació, la picor i les escates solen ser comuns a tots els tipus.
Quines són les seves causes?
La causa exacta de la psoriasi no es comprèn completament, però se sap que implica una disfunció del sistema immunològic. En les persones amb psoriasi, les cèl·lules T (cèl·lules encarregades de protegir el cos contra infeccions) ataquen per error les cèl·lules sanes de la pell. Això provoca la producció accelerada de cèl·lules cutànies.
Diversos factors poden desencadenar o agreujar la psoriasi, com l'estrès, infeccions, lesions a la pell, el clima fred i sec, el consum d'alcohol o certs medicaments. A més, la genètica hi juga un paper important, ja que moltes persones amb psoriasi tenen antecedents familiars de la malaltia.
Viure amb psoriasi
Viure amb psoriasi pot ser un repte, però hi ha moltes maneres de controlar la malaltia i millorar la qualitat de vida:
- Tractament mèdic adequat: el tractament de la psoriasi varia segons la gravetat de la malaltia. En casos lleus, els tractaments tòpics, com cremes amb corticosteroides o derivats de la vitamina D, poden ser efectius per reduir la inflamació i les escates. Per a casos més greus, els metges poden recomanar fototeràpia (teràpia amb llum ultraviolada) o tractaments sistèmics, que inclouen medicaments orals o injeccions.
En els últims anys, els biològics han revolucionat el tractament de la psoriasi. Aquests medicaments, que actuen sobre el sistema immunològic, ajuden a reduir la inflamació i millorar significativament els símptomes. S'ha de consultar amb un dermatòleg per rebre el tractament adequat per mantenir la psoriasi sota control.
-
Cura de la pell: una bona cura de la pell és fonamental per manejar la psoriasi. Mantenir la pell ben hidratada amb cremes emol·lients o olis ajuda a reduir la sequedat, la picor i la formació d'escates. També és important evitar productes que puguin irritar la pell, com sabons agressius o exfoliants forts.
Banyar-se diàriament pot ser beneficiós si es fa correctament. Utilitzar aigua tèbia (mai calenta) i afegir olis o sals de bany pot calmar la pell. És fonamental aplicar una crema hidratant just després del bany, mentre la pell encara està humida, per segellar la humitat.
-
Evitar els factors desencadenants: identificar i evitar els factors desencadenants és clau per prevenir brots de psoriasi. Mantenir un nivell baix d'estrès és crucial, ja que l'estrès és un dels majors desencadenants de la malaltia. Tècniques com la meditació, el ioga o la respiració profunda poden ajudar a reduir l'estrès diari.
També és important evitar les infeccions o tractar-les ràpidament, ja que poden provocar un brot de psoriasi. Mantenir un estil de vida saludable, com fer exercici regularment, portar una dieta equilibrada i evitar l'alcohol i el tabac, pot ajudar a reduir els símptomes.
-
Suport emocional i mental: la psoriasi no només afecta la pell, també pot tenir un impacte emocional i mental significatiu. Moltes persones amb psoriasi experimenten baixa autoestima, ansietat o fins i tot depressió a causa de la visibilitat de la malaltia i les molèsties físiques. Participar en grups de suport o parlar amb un psicòleg pot ser útil per gestionar l'impacte emocional.
Enfrontar els comentaris dels altres o la incomoditat social a causa de l'aparença de la pell pot ser un desafiament, però és important recordar que la psoriasi no defineix una persona. Parlar obertament sobre la malaltia amb amics i familiars també pot generar un entorn de comprensió i suport.
Com millorar la qualitat de vida amb psoriasi
Tot i que la psoriasi és una condició crònica, es pot viure una vida plena i activa amb una bona gestió. Aquests són alguns consells addicionals per millorar la qualitat de vida:
- Seguir el pla de tractament: complir amb les indicacions mèdiques i assistir a les revisions periòdiques és essencial per mantenir la psoriasi sota control.
- Tenir paciència: els tractaments poden trigar a mostrar resultats. La constància és clau.
- Educar-se: com més sàpigues sobre la teva malaltia, millor podràs controlar-la. Mantén-te informat sobre nous tractaments i estratègies de gestió.
- Parlar amb altres persones: no estàs sol. Hi ha moltes persones que viuen amb psoriasi, i compartir experiències pot ser de gran ajuda.
